Kenapa Sih Kita Harus Jaga Pola Sehat Sejak Muda?

Beberapa waktu ini saya merasakan satu hal yang cukup pilu, ada banyak teman yang merasakan sakit padahal usianya masih muda banget. Ada yang cuci darah, ada yang punya riwayat darah tinggi hingga asam urat yang menjadi-jadi. Rasanya sakit yang dulu identik dengan orang usia kepala lima, kini malah menyerah kepala tiga awal bahkan pertengahan kepala dua.

Lanjutkan Membaca

Dari Rimba Bakau, Mama-Mama Friwen Menjahit Ketahanan Pangan Raja Ampat

Kalau nama Raja Ampat disebut, yang muncul di kepala kebanyakan orang pasti laut. Air sebening kaca, terumbu karang warna-warni, ikan berkelompok seperti awan yang bergerak, atau kalau beruntung, pari manta melintas pelan di bawah perahu. Saya sendiri begitu, setiap kali dengar nama itu, bayangan yang muncul selalu bawah laut, bukan daratannya, apalagi hutan bakaunya.

 

Tapi ternyata, ada cerita lain yang jarang sampai ke brosur wisata. Cerita itu bukan datang dari kedalaman laut, melainkan dari balik pagar hijau rapat yang selama ini cuma dianggap pembatas antara darat dan laut: mangrove. Di sebuah kampung kecil bernama Friwen, Kabupaten Raja Ampat, Papua Barat Daya, hutan bakau justru jadi tempat lahirnya sesuatu yang jauh lebih penting dari sekadar pemandangan indah, yaitu ketahanan pangan.

Lanjutkan Membaca

Kipas Angin Bikin Rumah Nyaman Meskipun Tanpa AC

Jujur ya, akhir-akhir ini cuaca bikin bingung. Pagi kadang mendung, siangnya matahari terasa menyengat, sore turun hujan deras, malam malah terasa pengap. Katanya Indonesia mulai dipengaruhi La Niña yang identik dengan curah hujan lebih tinggi. Tapi anehnya, rasa gerah itu justru sering masih bertahan, apalagi kalau udara sedang lembap.

Aku sendiri termasuk orang yang kurang tahan dengan ruangan pengap. Mau kerja jadi susah fokus, duduk sebentar sudah berkeringat, bahkan malam pun kadang susah tidur karena udara di dalam rumah terasa seperti tidak bergerak. Rasanya ingin menyalakan AC terus, tapi setiap ingat tagihan listrik, niat itu langsung surut. 

Lanjutkan Membaca

Jelajah Gunung dan Laut, Insto untuk Mata Nyaman

Dalam setahun terakhir saya punya hobi baru yang selama ini terpendam yakni menjelajahi alam. Memang itu cita-cita, dulu di masa kuliah memang sering dan sudah jadi rutinitas. Tetapi semenjak hampir sepuluh tahun bekerja rasanya menjelajah alam terasa begitu eksotik. Jadi kami punya target dalam dua kali sebulan bisa pergi ke sejumlah tempat hidden gem yang selama ini tidak terjamah. Lokasinya tak perlu jauh tetapi memberikan nuansa dan cerita baru di dalamnya.

Namun, ada satu masalah: semakin ke sini, banyak teman yang sudah tidak bisa ikut lagi. Rata-rata mereka sudah sibuk dengan pekerjaan dan keluarga. Hari libur lebih sering dipakai untuk berkumpul bersama keluarga atau sekadar istirahat total di rumah. Bagi mereka, rasanya tidak masuk akal harus capek-capek mencari lokasi hidden gem, menghabiskan waktu berjam-jam di perjalanan, sementara besoknya sudah harus kembali bekerja. Waktu istirahat itu sekarang mahal, begitu kira-kira alasan beberapa teman yang akhirnya berhasil kami ajak ikut.

Lanjutkan Membaca

Merdeka di Atas Tanah yang Kehilangan Akarnya

Saya besar dengan cerita bahwa Aceh adalah tanah yang tidak pernah benar-benar takluk. Ada narasi panjang tentang perlawanan, tentang otonomi yang diperjuangkan lewat darah dan negosiasi bertahun-tahun sampai lahir status Otonomi Khusus. Saya percaya cerita itu. Sampai awal tahun ini, saya berdiri di depan rumah yang setengah tenggelam, menyaksikan gelondongan kayu hanyut bersama lumpur ke halaman tetangga. Bukan pohon tumbang alami. Ada bekas potongan gergaji mesin di batangnya.

Di titik itu saya sadar ada lubang dalam kemerdekaan yang saya rayakan setiap 17 Agustus. Kita merdeka dari penjajah. Namun cara kita memperlakukan tanah yang menghidupi kita sendiri, seakan kita ikut menjajah hutan itu sendiri, mengubahnya jadi lahan produksi tanpa sisa, tanpa pernah bertanya apa yang akan terjadi kalau ia tidak lagi sanggup menahan air.

Lanjutkan Membaca