Ada banyak hal yang dipersiapkan menjadi atlet, mereka
butuh latihan yang rutin untuk mendapatkan performa terbaik. Proses itu
dilakukan dengan persiapan yang cukup matang tentunya, bagaimana hingga
akhirnya tampil di panggung tertinggi.
Itulah yang sedang saya alami saat ini, saya punya kesempatan besar tersebut terutama di cabang angkat berat (powerlifting). Kesempatan besar ini datang di PON Aceh Sumut lalu, namun butuh jalan panjang di sana tak hanya sebatas bakat tapi juga persaingan.
Bagi sebagian orang, olahraga ini tergolong baru karena
yang selama ini dikenal tentu saja angkat besi (weightlifting). Padahal ini dua
cabang olahraga berbeda dengan teknik berbeda, namun sama-sama berorientasi
pada besi. Bahkan olahraga powerlifting ini sudah dipertandingkan di PON,
artinya gaungnya sangat besar menyamai weightlifting.
Sebagai gambaran singkatnya, atletnya akan berfokus pada pengujian kekuatan
maksimal melalui tiga gerakan utama: Squat, Bench Press, dan Deadlift. Olahraga
ini mengedepankan kemampuan atlet untuk mengangkat beban seberat mungkin,
dengan penilaian berdasarkan teknik dan total beban yang berhasil diangkat
dalam kompetisi. Jelas saja tiga jenis angkatan ini identik dengan gym,
sedangkan angkat besi harus ada tempat khusus yang mempunyai alatnya.
Inilah yang coba saya wujudkan karena ada potensi besar
di sana. Apalagi saya sudah berlatih hampir 10 tahun lamanya, sehingga ada
tenaga besar yang dihasilkan buat olahraga berbahaya seperti ini. Ada satu hal
yang perlu dicatat, dalam melakukan olahraga ini perlu namanya faktor keamanan
selama latihan.
Alat-alat pendukung ini berguna agar latihan jadi nyaman
dan aman. Kita jelas tidak mau harus menanggung cedera saat berolahraga.
Artinya proteksi hal utama selain teknik yang benar. Satu hal yang perlu
diperhatikan, alat proteksi ini langka dan harus diakali. Misalnya saja saya
menggunakan sarung tangan bekas motor untuk pelindung tangan. Untuk knee
sleeves biasa menggunakan sleeves yang biasa digunakan atlet voli bahkan sepatu
menggunakan sepatu flat khas anak sekolahan.
Alat-alat pendukung tersebut dibutuhkan sekali selamat
proses angkat beban. Misalnya Sabuk ini membantu menjaga kestabilan core,
memberikan dukungan tambahan pada punggung bawah saat mengangkat beban berat.
Selain itu, sepatu powerlifting dengan sol datar dan
kokoh sangat direkomendasikan. Sepatu ini membantu menjaga keseimbangan dan
memastikan transfer tenaga optimal dari kaki ke lantai. Untuk meningkatkan grip
pada barbel, straps atau grip dapat digunakan, terutama saat latihan deadlift
dengan beban berat, agar tangan tidak mudah tergelincir.
Tak kalah penting, knee sleeves memberikan dukungan pada
sendi lutut, menjaga kehangatan otot, dan membantu mengurangi risiko cedera
selama squat. Ada juga elbow sleeves yang memberikan dukungan serupa pada siku
saat melakukan bench press.
Terakhir, berupa kapur sangat berguna untuk mengurangi keringat di tangan,
meningkatkan cengkeraman, dan mencegah licinnya barbel. Dengan kombinasi
alat-alat ini, powerlifting bisa dilakukan dengan lebih aman dan efektif,
memungkinkan pengangkat untuk fokus pada performa terbaik mereka.
Tapi ada satu kendala dalam mendapatkan sejumlah alat
pendukung tersebut. Mereka semua tidak dijual bebas di pasaran, paling mudah
didapatkan di sejumlah toko olahraga atau gym. Namun harganya relatif mahal dan
tak sesuai dengan spek yang diharapkan.
Salah satu cara terbaik tentu saja belanja online, di
sini kita bisa mencari begitu banyak produk yang diinginkan dari berbagai toko
yang khusus menjual alat-alat pendukung powerlifting. Mulai dari harga termurah
hingga termahal atau bahkan dari kualitas biasa saja hingga grade ori.
Memangnya toko online langganan kamu apa sih?
Selama ini, aku paling sering belanja di Tokopedia karena
punya segudang barang. Bahkan pilihannya beragam dan menarik. Artinya tak
terbatas sesuai budget tentunya. Aku pun sering belanja secara online karena
dianggap mudah dan gampang. Apalagi Tokopedia terkenal dengan produk terbaiknya,
bahkan mereka menyediakan pilihan barang-barang spesifik yang sulit ditemukan
di tempat lain.
Jadi tak perlu khawatir, dengan memangkas biaya tersebut.
Nanti biaya lainnya bisa dialihkan buat kebutuhan lainnya misalnya saja
kebutuhan protein hewani atau gizi. Karena buat angkat berat butuh energi yang
besar dan konstan. Dalam perjalanan menuju puncak prestasi di dunia
powerlifting, tidak hanya latihan fisik yang penting, tetapi juga dukungan
nutrisi yang tepat. Sebagai atlet yang mengandalkan kekuatan otot, kebutuhan
gizi menjadi hal yang krusial.
Energi yang dibutuhkan untuk mengangkat beban berat
secara konsisten tidak bisa hanya berasal dari latihan keras, tetapi juga dari
asupan makanan bergizi tinggi. Protein hewani, seperti daging, ikan, dan telur,
sangat penting untuk membangun otot dan mempercepat pemulihan setelah latihan
intens.
Kenalan sama Ecommerce Tokopedia
Kayaknya orang kita semua sudah akrab sekali dengan toko ijo sebagai salah
satu platform e-commerce kesayangan masyarakat. Pastinya ada banyak fitur
belanja yang bisa dicoba banyak orang dari aplikasi ini termasuk pengalaman
belanja online yang mudah dan efisien.
Platform ini menyediakan berbagai kategori produk, mulai
dari fashion, elektronik, hingga kebutuhan rumah tangga, dengan jaminan
kualitas dari Official Store dan merchant terpercaya. Aku pribadi terbantu
sekali karena ada begitu banyak produk yang selama ini sulit ditemukan di
tempat lain. Harga pun relatif murah dari sejumlah mercant langgan.
Selain itu, berbagai promo menarik yang sering diadakan,
seperti diskon besar-besaran atau gratis ongkir, semakin memudahkan konsumen
untuk berbelanja dengan hemat. Fitur wishlist juga sangat membantu untuk
memantau produk incaran, sehingga kita bisa langsung mendapatkan notifikasi
saat barang yang diinginkan masuk dalam promo.
Pengalaman belanja menjadi lebih efisien dan
menyenangkan, apalagi dengan adanya berbagai metode pembayaran yang fleksibel,
mulai dari transfer bank hingga dompet digital. Tidak heran jika toko ijo
menjadi platform e-commerce favorit banyak orang.
Yuk Ikutan di Promo 10.10 di Tokopedia
Buat kamu yang belum tahu, Tokopedia sedang
melakukan Promo 10.10 yang akan datang pada tanggal 10 Oktober 2024
menawarkan berbagai diskon menarik dan kesempatan untuk berbelanja hemat.
Ada banyak dong tentunya fitur yang bisa dicoba, dimulai dari Diskon Besar: Terdapat lebih dari 10.000 produk yang didiskon hingga 50% dari berbagai kategori. Ada juga Cashback buat para pelanggan berkesempatan mendapatkan cashback hingga Rp 1 juta, tergantung pada produk yang dibeli.
Tentunya kalau belanja, kita semua berharap ada Ongkir gratis. Nah itu
berlaku dari Tokopedia dengan menawarkan promo gratis ongkos kirim untuk
transaksi minimal Rp 30.000, berlaku untuk seluruh wilayah Indonesia. Paling
menarik tentu saja ada Flash Sale di hari tersebut khusus yang punya bayi
karena ada cashback hingga 1 jutaan.
Bagaimana sih strategi 10.10 ala Tokopedia?
Menjelang Tokopedia 10.10, banyak konsumen mencari cara untuk
memaksimalkan keuntungan dari berbagai penawaran menarik. Untuk itu, strategi
berbelanja yang tepat sangat penting agar tidak melewatkan diskon besar. Kapan
lagi dong, uang terbatas tapi bisa belanja sampai puas.
Nah.. paling efektif buat kalian yang belum tahu yaitu
dengan memantau "War Diskon," di mana setiap hari pada pukul 14.00,
berbagai produk dengan diskon besar ditawarkan. Mengingat promosi sering
terbatas, konsumen perlu siap untuk segera mengambil keputusan saat menemukan
barang yang diinginkan.
Selain itu, fitur wishlist dapat dimanfaatkan untuk
menyimpan produk-produk incaran. Dengan fitur ini, konsumen akan menerima
notifikasi ketika barang yang mereka inginkan masuk dalam promo, memudahkan
mereka untuk segera membeli tanpa harus terus-menerus memeriksa aplikasi.
Namun, penting juga untuk selalu membaca syarat dan
ketentuan setiap promo. Setiap diskon atau voucher biasanya memiliki aturan
khusus, seperti batas pembelian minimal atau penggunaan metode pembayaran
tertentu. Yuk cobain dan tandai harinya, biar ngga ketinggalan ikutan promonya.
Kesimpulan Akhir
Adanya promo besar seperti Promo 10.10 Tokopedia bisa membantu buat saya mengatur barang apa
yang bisa dibeli dan tentunya dengan kualitas nomor wahid. Tokopedia sadar
bahwa banyak pelanggannya yang setia berbelanja. Momentum promo ini juga
kesempatan merekomendasi produk terbaru yang siap meledak di masyarakat. Bagi
aku pribadi juga membantu buat melakukan hobi terbaik dengan alat terbaik, dan
Tokopedia adalah tempatnya.
0 komentar:
Post a Comment